Dieta, a dobry sen – fakty i mity

26
lut,2015

0

0

Pisałem już o tym co robić żeby łatwiej i szybciej zasnąć i spać lepiej. Ale do tej pory skupiałem się głównie na czynnościach fizycznych, a dzisiaj chciałbym opowiedzieć o tym co jeść. Zobaczcie jak dieta wpływa na Wasz sen.

Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz?

18
lut,2015

0

0

Czy wiedzieliście, że Wasza ulubiona pozycja do spania mówi o Was bardzo dużo? Jakby tego było mało, można na jej podstawie określić charakter Waszego związku, a także za jej pomocą wpłynąć na Wasze zdrowie i na to jakie macie sny….

Koniec z liczeniem owiec!

9
lut,2015

0

0

Każdy z nas dobrze wie jak ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma dobry sen. Bez niego jesteśmy rozbici, bardziej wrażliwi na stres i wszelkie obciążenia psychiczne, ale co równie ważne – nasza kondycja fizyczna mocno podupada.

Bezsenność – jak sobie z tym poradzić

17
sty,2015

0

10

Prawie każdy miewa takie noce, których nie udaje mu się przespać. Wygodny materac pozwala nam zapomnieć o takich problemach, jednak, gdy to nie pomaga, a nie chcemy brać leków na sen, możemy spróbować domowych metod. Domowe sposoby Czy na bezsenność…