8 godzin relaksu

17
mar,2015

0

0

8 godzin muzyki relaksacyjnej to akurat tyle, żeby się dobrze wyspać Przetestujcie ją i dajcie nam znać jak się spało!

Dieta, a dobry sen – fakty i mity

26
lut,2015

0

0

Pisałem już o tym co robić żeby łatwiej i szybciej zasnąć i spać lepiej. Ale do tej pory skupiałem się głównie na czynnościach fizycznych, a dzisiaj chciałbym opowiedzieć o tym co jeść. Zobaczcie jak dieta wpływa na Wasz sen.

Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz?

18
lut,2015

0

0

Czy wiedzieliście, że Wasza ulubiona pozycja do spania mówi o Was bardzo dużo? Jakby tego było mało, można na jej podstawie określić charakter Waszego związku, a także za jej pomocą wpłynąć na Wasze zdrowie i na to jakie macie sny….

Proste metody relaksacyjne

17
lut,2015

0

0

Jak często zdarza się Wam, że macie wszystkiego dość i już nie dajecie rady? Z pewnością każdy z Was ma swój gorszy okres i potrzebuje chwili relaksu. Nic prostszego. Dobry i wydajny relaks wcale nie musi trwać długo. Jestem pewien,…

Koniec z liczeniem owiec!

9
lut,2015

0

0

Każdy z nas dobrze wie jak ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma dobry sen. Bez niego jesteśmy rozbici, bardziej wrażliwi na stres i wszelkie obciążenia psychiczne, ale co równie ważne – nasza kondycja fizyczna mocno podupada.